Consejos para cuidar tu salud visual

Realiza periódicamente un chequeo de tu vista.

La periódica revisión de tu vista, puede prevenir patologías que afecte tu bienestar.

Para ello, es muy importante que conozcas el historial de tu familia, ya que algunas de las enfermedades pueden ser hereditables, como el glaucoma, cataratas o la degeneración macular. Por ello, la detección temprana, clave para establecer las medidas correctivas de tratamiento necesarios para proteger tu salud y bienestar.

Cuida tus ojos de la constante exposición a las pantallas

La exposición constante y prolongada frente a la pantalla de tu computador, genera cansancio visual, primer efecto del gran esfuerzo que realizan nuestros ojos, generando con ello diversas patologías al mediano plazo.

  • Establece descansos por 5 minutos, retira tu vista de la pantalla a lo menos cada 45 minutos.
  • Trabaja con monitores o pantallas antirreflejo.
  • Ilumina adecuadamente tu espacio de trabajo, evita en lo posible reflejos de luz sobre tu pantalla.
  • Evita refregar tus ojos, y pestañea para humedecer y refrescar tus ojos.

Cuida tu vista de los Rayos UV.

Chile, es particularmente uno de los territorios con mayor índice de rayos UV, los que aumentan en temporada de primavera y verano, afectando negativamente a nuestra vista, siendo tan perjudiciales para nuestra piel como para nuestros ojos.

Por ello, recomendamos el uso de anteojos que cuenten con un filtro UV en sus lentes ópticos como para sus lentes de sol o gafas.

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